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更新日期:2017-01-20

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* 優惠活動

冬季有氧彼拉提斯新班開始招生囉!

針對現代人健康的體能狀態,發現體能活動太少,能量消耗以工作為主,靜態健康情況尚可,但缺乏活力,容易疲倦,睡眠不佳,體力不足,迫切需要全面提昇柔軟度、心肺耐力、肌力等健康體能。

本會提供前30分鐘”輕鬆有趣的有氧運動”提昇自身心肺功能.後30分鐘利用皮拉提斯鍛鍊的是較深層肌肉,加強核心肌群.讓線條變得更纖細修長。並能增強免疫力,提升血液循環,有效改善氣色和膚質.

*活動期間:106年1月12日至106年3月23日(每週四晚間19:20~20:20)共計10堂

*每班酌收活動費用:場地水電清潔費500元整.一經繳費恕不退費及轉移)

 *另有每週星期二.四晚間18:10~19:10

每週四晚間19:20~20:20 歡迎隨時插班上課!

*聯絡人:陳老師 電話 0912173259

*参加人員請穿著輕便衣服並換帶乾淨運動鞋自備瑜珈墊。

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